Брасс входит в число четырех основных стилей спортивного плавания. Его обязательно должны знать пловцы, которые собираются развиваться в данном виде спорта, повышать квалификацию и получать разряд. Среди прочих этот стиль считается наиболее техничным, отчего требует тщательной отработки и изучения. По этой причине, обучение плаванию брассом лучше доверить квалифицированному тренеру. Кстати, помимо техничности, данный способ относится и к одним из самых древних. Об этом и других интересных фактах расскажем ниже.
Интересно: для освоения данной методики требуется в среднем 10 занятий.
Самый древний стиль
Современная техника брасса возникла в середине 16 века. В 1538 году датчанин Николас Винман издал книгу, в которой подробно проанализировал данный способ плавания. Именно его работа стала основной для обучения многих пловцов того времени. На протяжении нескольких сот лет, данный способ являлся основным, как в спортивных школах, так и соревновательных программах.
Интересно: на соревнованиях старт осуществляется с тумбы.
Но несмотря на то, что брасс фактически начал развиваться с момента выхода книги, известен он был задолго до этого. Более того, данный способ считается давнейшим методом плавания, которым владели еще древние цивилизации.
Известно также и то, что первые соревнования, свидетельства о которых сохранились, были проведены в Японии и среди пловцов-брассистов. Причем, до наших дней техничное исполнение движений практически не изменилось. Таким образом, данный способ не просто самый давний, но и один из наиболее аутентичных.
Интересно: при раскопках были обнаружены наскальные рисунки, изображающие человека, плывущего брассом.
Название появилось в ХХ веке
Несмотря на то, что данный стиль известен с древних времен, слово «брасс» начали использовать только с прошлого века. До этого методика на протяжении многих лет была известна как «плавание по-лягушачьи». Такое название объясняется схожестью движений пловца с земноводными.
Интересно: отмечается, что данный метод передвижения в воде эффективно влияет на рост. Поэтому пловцы-брассисты часто выше своих коллег, которые специализируются на других техниках.
В основе передвижения лежат толчки ногами в горизонтальной плоскости, соединенными вместе, что действительно очень похоже на плавание лягушек. Руки при этом работают тоже вместе. В момент маха пловец выбрасывает их вперед при этом, практически не отрывая от водной глади, после чего разводит в стороны и подгребает воду под себя.
Очень важно при этом соблюдать ритмичность и некоторые правила:
- толчок ногами должен выполняться в момент выбрасывания рук и завершаться до того, как нужно совершать гребок;
- при гребке голову нужно поднять, а при махе вперед – опустить под воду;
- торс нельзя сильно поднимать. Необходимо, чтобы тело пловца оставалось в горизонтальном положении.
Кроме того, следует рассчитывать ритм так, чтобы на момент выхода выполнялась лишь 1 волна. В противном случае пловца дисквалифицируют.
Интересно: brasse в переводе с французского означает «разводить руками».
На базе брасса возникла другая техника
Данный стиль не просто самый древний, он также служит основой для развития спортивного плавания. Так, на базе движений в середине ХХ века развился новый способ – баттерфляй. Некоторое время он даже считался подвидом брасса. В отдельное направление данный метод был выведен в 50-е годы прошлого века.
Интересно: разница между стилями заключается в том, что в баттерфляе выполняются широкие маши руками над поверхностью воды в то время, как ноги в горизонтальной плоскости делают волнообразные движения.
Самый медленный и сложный
Brasse не просто самый техничный стиль, он еще и самый непростой и не отличается скоростью. Более того, в сравнении с другими, этот способ наиболее медленный. Но при этом, за счет техничности он остается популярным, поскольку позволяет проверить мастерство пловцов.
Интересно: 37% пловцов во всем мире – брассисты.
Несмотря на невысокую скорость, брасс довольно энергоемкий и трудозатратный. Объясняется это необходимостью прилагать усилия, чтобы оставаться в горизонтальной плоскости и правильно совершать движения.
Интересно: самый быстрый стиль – кроль.
Источник: сайт azswim.ru
